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大好きなハンドメイドやカフェ、毎日のこと
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05.03.2010
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深呼吸

踏ん張りどき。

仕事の追い込みで 帰宅時間が遅い日が続く私。

クタクタでおうちに帰って
お風呂に入って
夕飯の準備をして
明日のお弁当の準備をして・・・


頭で考えたら

私 しばらくはプライベートでゆっくりできそうもないな~


そんな時 ちょっとストレッチをしてみる。

お風呂上がりの ストレッチ。

疲れた体を ほぐすために


アロマミストはローズ*
照明は落として キャンドルを灯し
ゆったりジャズを流し

頭の上から順番に♪


すると お風呂上がりのダンナも参加♪
私はストレッチ*
ダンナは筋トレ*

そして最後は 二人並んでヨガ。


息をいっぱい吸って~はいて~
深呼吸~(o´∀`o)


ふんわりローズの香り♪


帰宅の遅い私たち 深夜のヨガタイム。
ゆったり リラックスの1時間。



な~んだ、結構ゆとりの時間 あるみたい、わたし(>m<)

2010217011a.jpg

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グリーン
あたしも、ストレッチしながらアロマキャンドルたいてちっさな時を楽しんでるよー*

毎日はできないけど、体を休めてあげるー!!!
深呼吸は必要だよねー
06.03.2010 / URL [ EDIT
*ユウ*
アロマキャンドルってすっごいパワーくれますよね♪
最近ずーーーーっとストレッチしてなかったので
とっても伸びが気持ちいいです(o´∀`o)
毎日は難しいですが、そうですね~少しの時間でもこういう時をつくりたいですね*
06.03.2010 / URL [ EDIT
   


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